Legfrisebb blog bejegyzéseim:
- Lazítás, nyújtás - stretching
- Zsírégető (aerob) mozgásformák
- Hasizom gyakorlatok a kockás hasért???
- Súlyzós edzésterv összeállításának alapelvei
- Mikor együnk fehérjedús kaját?
- Testsúlycsökkentés mindenáron?
- Ne csak a kalóriát figyeljük!
Minitanfolyamom!
Automatizált Tőzsdei Kereskedési Rendszer Kialakítása!
| Főbb szakmai témakörök: | Hasznos információk: | |
| Alapelvek Diéta Zsírégetés Izomfejlesztés | Étrend Kocogás Súlyzózás Stretching - Nyújtás | |
| Fuss velem! | ||
Keresés a honlapomon
|
Keresés az Interneten ilyen témaban
|
Program a Városligetben
Fussunk és nyújtsunk együtt!
Vasárnap délelőttönként általában a Városligetben futok. Az jutott eszembe, hogy meghívlak egy közös futásra, majd utána egy közös nyújtásra, stretchingre! Ennek a következő előnyei lennének számodra:
- Nem kell egyedül futnod.
- Megtanulhatod a kocogás helyes technikáját.
- Elsajátíthatod a leghatékonyabb nyújtási technikákat.
- Végigcsinálhatsz egy nyújtó programot, amit aztán otthon is végezhetsz.
- Válaszokat kaphatsz kérdéseidre.
Gyere a Városligetbe!
2009. július 5-én
vasárnap 13 órára
A trolibuszok (70, 75, 79)
Dvorak sétány megállója mögé!
Tervezett (ingyenes) program:
- Bemelegítő gimnasztika
- 1 kör (2,7 km - kb. 20 perc) lassú kocogás
- 20 perc nyújtás, stretching
- Kitartóbbakkal még 1 vagy 2 kör futás
- Utána válaszolok esetleges kérdéseidre (diéta, aerob edzés, izomerősítés)
Én ott leszek!
GYERE TE IS!
Tőzsdei Automaták!
Minitanfolyam!
Szeretnél korszerűbben étkezni?
Nem félsz egy kis testmozgástól?
Az izmaidat is erősítenéd?
Itt megtudhatod tested átalakításának minden titkát!
Ha további információkra van szükséged, vagy kérdéseid lennének, IRATKOZZ FEL, és keress meg e-mail-ben!
|
Mai dátum: Érdekel a golf?
Miért maradnál ki? Honlapja nem termel bevételt?
Ne mondja, hogy még nincs is honlapja... PARTNERSÉGI AJÁNLATOK: Partnereim:
Blogom a golf tanulásról: Öcsém blogja a golf oktatásról: |
