| Élelmiszer fajta | Fehérje | Zsír | CH | Energia | |
| [g] | [g] | [g] | [Kcal] | ||
| GABONAFÉLÉK | |||||
| Búzamag, búzaliszt, teljes | 14.4 | 1.8 | 64.4 | 331.4 | |
| Búzacsíra | 25.0 | 8.0 | 42.0 | 340.0 | |
| Búzadara | 9.4 | 1.0 | 73.4 | 340.2 | |
| Búzakorpa | 15.0 | 5.5 | 51.0 | 313.5 | |
| Búzaliszt(főző) | 13.5 | 1.0 | 70.4 | 344.6 | |
| Köles, hántolt | 11.0 | 3.9 | 70.6 | 361.5 | |
| Kukoricaliszt, kukoricadara | 9.6 | 3.1 | 70.2 | 347.1 | |
| Kukoricapehely | 7.7 | 0.6 | 83.0 | 368.2 | |
| Rizs, hántolt | 8.0 | 0.3 | 77.5 | 344.7 | |
| Rizsliszt | 6.9 | 0.6 | 79.4 | 350.6 | |
| Zabpehely | 14.4 | 6.8 | 64.3 | 376.0 | |
| Zsemlemorzsa | 10.2 | 0.9 | 73.3 | 342.1 | |
| HÜVELYESEK | |||||
| Bab (száraz) | 21.9 | 1.0 | 54.1 | 313.0 | |
| Borsó (száraz) | 21.7 | 1.5 | 53.1 | 312.7 | |
| Sárgaborsóliszt | 27.2 | 1.3 | 60.5 | 362.5 | |
| Lencse | 26.0 | 1.9 | 53.0 | 333.1 | |
| Szójaliszt (teljes) | 41.6 | 28.5 | 22.1 | 511.3 | |
| Szójaliszt (zsírtalanított) | 47.3 | 0.6 | 33.4 | 328.2 | |
| Szójagranulátum | 45.0 | 20.6 | 18.3 | 438.6 | |
| TÉSZTÁK | |||||
| Száraztészta, 2 tojásos | 14.0 | 2.6 | 75.1 | 379.8 | |
| Száraztészta, 4 tojásos | 15.0 | 3.4 | 72.9 | 382.2 | |
| Száraztészta, 8 tojásos | 17.0 | 5.0 | 69.2 | 389.8 | |
| KENYÉRFÉLÉK | |||||
| Alföldi kenyér | 9.8 | 1.4 | 53.1 | 264.2 | |
| Házifehér kenyér | 10.0 | 0.8 | 53.5 | 261.2 | |
| Bakonyi barna kenyér | 8.5 | 0.8 | 50.6 | 243.6 | |
| Félbarna kenyér | 9.8 | 1.0 | 52.3 | 257.4 | |
| Graham-(búza)kenyér | 10.1 | 1.0 | 54.0 | 265.4 | |
| Rozskenyér | 8.1 | 0.9 | 53.6 | 254.9 | |
| Szójás kenyér | 14.9 | 0.5 | 38.5 | 218.1 | |
| Hóvirág kétszersült, édes | 11.3 | 5.1 | 74.2 | 387.9 | |
| Hóvirág kétszersült, sós | 11.3 | 4.1 | 80.4 | 403.7 | |
| Kétszersült (karlsbadi) | 11.0 | 5.7 | 80.7 | 418.1 | |
| Óriáskifli (1 db, 220 gramm) | 26.7 | 5.1 | 127.8 | 663.9 | |
| Sóskifli (1 db, 44 g) | 10.3 | 4.4 | 61.2 | 325.6 | |
| Pászka (macesz) | 14.8 | 1.1 | 77.8 | 380.3 | |
| Zsemle (1 db, 54 g) | 5.1 | 0.4 | 30.9 | 147.6 | |
| Briós (1 db, 47g) | 4.7 | 3.7 | 28.5 | 166.1 | |
| Diós búrkifli | 7.3 | 24.0 | 45.2 | 426.0 | |
| Diós csiga (1 db, 62 g) | 5.8 | 9.1 | 31.7 | 231.9 | |
| Habroló (üres, töltetlen) | 8.1 | 35.2 | 43.0 | 521.2 | |
| Kakaós csiga (1 db, 52 g) | 3.6 | 12.3 | 30.7 | 247.9 | |
| Fonott kalács (1 db, 250 g) | 23.6 | 5.8 | 140.0 | 706.6 | |
| Kalács (foszlós, 1 db 500 g) | 47.1 | 11.6 | 276.0 | 1396.8 | |
| Kuglóf, (kevert, 1 db, 250) | 20.8 | 23.2 | 134.0 | 828.0 | |
| Lekváros bukta (1 db, 100 g) | 7.6 | 6.2 | 56.6 | 312.6 | |
| Pogácsa, vajas, sós (1 db, 47 g) | 4.3 | 9.8 | 23.3 | 198.6 | |
| Pogácsa, édes, vajas (1 db, 47 g) | 4.2 | 9.5 | 25.2 | 203.1 | |
| Pogácsa, tepertős (1 db, 47 g) | 3.8 | 10.5 | 22.0 | 197.7 | |
| Pozsonyi kifli, mákos (1 db, 50 g) | 4.8 | 12.2 | 27.3 | 238.2 | |
| Pozsonyi kifli, diós (1 db, 50 g) | 4.8 | 12.2 | 27.3 | 238.2 | |
| Túrós batyu (1 db, 75 g) | 8.1 | 4.5 | 38.6 | 227.3 | |
| TEJ ÉS TEJTERMÉKEK | |||||
| Anyatej | 1.2 | 3.5 | 6.7 | 63.1 | |
| Juhtej | 6.1 | 7.2 | 5.0 | 109.2 | |
| Kecsketej | 3.6 | 3.9 | 4.7 | 68.3 | |
| Tehéntej, homogénezett, pasztőrözött | 3.4 | 3.6 | 5.3 | 67.2 | |
| Tehéntej, pasztőrözött | 3.4 | 2.8 | 5.3 | 60.0 | |
| Tehéntej, részben fölözött | 3.4 | 1.5 | 5.3 | 48.3 | |
| Tej, ultrapasztőrözött, tartós | 3.4 | 3.0 | 5.1 | 61.0 | |
| Kakaós tej | 3.5 | 0.5 | 11.4 | 64.1 | |
| Karamellás tej | 3.2 | 1.5 | 12.5 | 76.3 | |
| Kávés tej | 3.5 | 1.5 | 13.0 | 79.5 | |
| ERJESZTETT TEJTERMÉKEK | |||||
| Aludttej, félzsíros | 3.4 | 1.0 | 4.6 | 41.0 | |
| Író | 3.2 | 0.5 | 3.8 | 32.5 | |
| Joghurt, gyümölcsös | 3.5 | 2.0 | 10.3 | 73.2 | |
| Kefir, joghurt | 3.4 | 3.6 | 4.6 | 64.4 | |
| Kefir, sovány | 3.4 | 0.1 | 4.6 | 32.9 | |
| Krémjoghurt, extra | 3.4 | 5.0 | 4.6 | 77.0 | |
| Tejföl | 3.3 | 16.0 | 3.9 | 172.8 | |
| Tejföl, energiaszegény | 3.4 | 12.0 | 4.0 | 137.6 | |
| Habtejszín | 2.6 | 30.0 | 3.0 | 292.4 | |
| Kávétejszín | 3.3 | 16.0 | 3.9 | 172.8 | |
| Tehéntúró, zsíros | 17.9 | 12.4 | 3.5 | 197.2 | |
| Tehéntúró, félzsíros | 16.2 | 7.0 | 3.7 | 142.6 | |
| Tehéntúró, sovány | 14.1 | 0.5 | 3.8 | 76.1 | |
| Gomolyatúró, zsíros | 14.7 | 22.5 | 2.8 | 272.5 | |
| Körözött | 18.2 | 21.1 | 3.0 | 274.7 | |
| Csongrádi fűszerezett krémtúró | 12.0 | 3.0 | 4.0 | 91.0 | |
| Habosított krémtúrók | 11.0 | 3.0 | 15.0 | 131.0 | |
| Körített tehéntúró | 20.4 | 7.8 | 3.8 | 167.0 | |
| Krémtúró (zsíros) | 10.8 | 15.0 | 3.0 | 190.2 | |
| Krémtúró (félzsíros) | 14.1 | 6.5 | 3.2 | 127.7 | |
| Krémtúró, mazsolás, vaníliás | 15.1 | 8.8 | 19.1 | 216.0 | |
| Túró Rudi (1 db, 30 g) | 5.9 | 3.2 | 7.7 | 83.2 | |
| Pannónia sajt | 27.8 | 29.4 | 1.5 | 381.8 | |
| Parmezán (jellegű) sajt | 26.8 | 28.9 | 1.6 | 373.7 | |
| Anikó sajt | 24.2 | 26.0 | 1.8 | 338.0 | |
| Balaton sajt | 22.8 | 27.3 | 1.7 | 343.7 | |
| Eidami sajt | 26.2 | 26.6 | 1.7 | 351.0 | |
| Hajdú sajt | 25.0 | 28.9 | 1.5 | 366.1 | |
| Köményes sajt | 30.5 | 10.0 | 1.6 | 218.4 | |
| Óvári sajt | 29.6 | 18.5 | 1.7 | 291.7 | |
| Parenyica, füstölt sonkasajt | 26.0 | 30.4 | 1.5 | 383.6 | |
| Tenkes sajt | 27.8 | 16.3 | 1.9 | 265.5 | |
| Trappista sajt | 27.7 | 28.1 | 1.6 | 370.1 | |
| Zalai füstölt sajt | 25.2 | 26.6 | 1.7 | 347.0 | |
| Göcseji, Misi sajt | 22.2 | 23.3 | 1.4 | 304.1 | |
| Ilmici sajt | 23.9 | 24.8 | 1.5 | 324.8 | |
| Kaskaval sajt | 23.6 | 28.7 | 1.4 | 358.3 | |
| Lajta sajt | 22.6 | 29.7 | 1.6 | 364.1 | |
| Pálpusztai sajt | 22.6 | 21.0 | 1.4 | 285.0 | |
| Szekszárdi csemege sajt | 26.0 | 26.8 | 1.5 | 351.2 | |
| Szigetközi sajt | 24.9 | 20.0 | 1.5 | 285.6 | |
| Teasajt | 21.7 | 22.5 | 2.0 | 297.3 | |
| Tejszín krémsajt | 2.8 | 26.2 | 3.1 | 259.4 | |
| Vadász sajt | 23.9 | 22.9 | 1.8 | 308.9 | |
| Camembert "Bakony" sajt | 21.5 | 23.0 | 1.5 | 299.0 | |
| Camembert "Tihany", Séd brie | 18.2 | 33.4 | 1.4 | 379.0 | |
| Krém fehérsajt | 13.4 | 20.6 | 1.4 | 244.6 | |
| Márványsajt (rokfort) | 20.0 | 29.7 | 2.0 | 355.3 | |
| Márványsajt, vajas | 11.0 | 45.0 | 1.3 | 454.2 | |
| Hóvirág, Mecseki tömbsajt | 21.0 | 23.4 | 2.0 | 302.6 | |
| Karaván, füstölt tömbsajt | 22.3 | 27.3 | 1.9 | 342.5 | |
| Túra, sovány tömbsajt | 25.7 | 8.4 | 2.0 | 186.4 | |
| Boci, ízesített sajt | 11.5 | 24.9 | 1.5 | 276.1 | |
| Budapest, Derby sajt | 16.7 | 23.4 | 1.6 | 283.8 | |
| Camping, Víkend sajt | 16.5 | 26.4 | 1.7 | 310.4 | |
| Ízesített, kenhető sajt | 15.5 | 23.7 | 1.9 | 282.9 | |
| Mackó, Csárdás sajt | 16.7 | 25.0 | 2.0 | 299.8 | |
| Mese sajt | 13.5 | 19.5 | 2.0 | 237.5 | |
| Tettye sajt | 15.6 | 31.6 | 2.1 | 355.2 | |
| Vasi sajtkrém | 5.5 | 38.5 | 2.0 | 376.5 | |
| Csokoládépuding | 3.7 | 1.8 | 17.0 | 99.0 | |
| Joghurthab, citromos | 4.5 | 2.8 | 14.3 | 100.4 | |
| Joghurthab, epres | 4.2 | 2.6 | 17.8 | 111.4 | |
| Sportrobi | 83.0 | 3.5 | 5.0 | 383.5 | |
| Sűrített tej, cukrozott | 8.5 | 7.0 | 54.9 | 316.6 | |
| Tejpor, zsíros | 25.5 | 27.0 | 37.0 | 493.0 | |
| Tejpor, sovány | 36.0 | 2.0 | 50.3 | 363.2 | |
| Túrókrém epres, kajszis, meggyes hab | 7.2 | 4.7 | 15.3 | 132.3 | |
| TOJÁS | |||||
| Fürjtojás, egész (100 g) | 12.5 | 10.8 | 0.7 | 150.0 | |
| Fürjtojás, egész (1 db, 10 g) | 1.3 | 1.1 | 0.1 | 15.5 | |
| Tyúktojás, egész (100 g) | 13.5 | 12.0 | 0.6 | 164.4 | |
| Tyúktojás, egész (1 db, 40 g) | 5.4 | 4.8 | 0.3 | 66.0 | |
| Tojásfehérje (1 db, 24 g) | 3.0 | 0.1 | 0.2 | 13.7 | |
| Tojássárgája (1 db, 16 g) | 2.4 | 4.9 | 0.1 | 54.1 | |
| Tojáspor, teljes | 44.7 | 40.1 | 5.2 | 560.5 | |
| HÚSOK ÉS HÚSKÉSZÍTMÉNYEK | |||||
| Bárányhús, juhhús, sovány | 19.7 | 12.7 | 0.3 | 194.3 | |
| Borjúhús | 19.5 | 4.5 | 0.3 | 119.7 | |
| Fácánhús | 22.3 | 1.9 | 0.5 | 108.3 | |
| Fogolyhús | 20.5 | 1.2 | 0.4 | 94.4 | |
| Fürjmell | 22.8 | 2.3 | 1.1 | 116.3 | |
| Fürjcomb | 19.6 | 5.0 | 1.2 | 128.2 | |
| Galamb | 19.6 | 5.0 | 1.2 | 128.2 | |
| Kacsahús, pecsenye | 19.0 | 12.0 | 0.4 | 185.6 | |
| Libahús, hízott | 16.0 | 35.0 | 0.2 | 379.8 | |
| Libahús, pecsenye | 18.5 | 13.6 | 0.3 | 197.6 | |
| Birkahús | 16.9 | 26.4 | 0.3 | 306.4 | |
| Csirkemell | 24.7 | 1.0 | 0.5 | 109.8 | |
| Csirkecomb | 20.9 | 5.2 | 0.5 | 132.4 | |
| Lóhús | 21.5 | 2.5 | 0.9 | 112.1 | |
| Marhahús, bélszín | 19.0 | 4.4 | 0.6 | 118.0 | |
| Marhahús, felsál | 17.0 | 19.0 | 0.6 | 241.4 | |
| Marhahús, hátszín, magas | 19.0 | 14.0 | 0.6 | 204.4 | |
| Marhahús, hátszín, lapos | 16.0 | 19.0 | 0.6 | 237.4 | |
| Marhahús, hátszín, puha | 20.0 | 18.0 | 0.6 | 244.4 | |
| Marhalapocka | 21.0 | 6.2 | 0.6 | 142.2 | |
| Marhaszegy | 16.0 | 21.0 | 0.5 | 255.0 | |
| Marhatarja | 19.0 | 6.2 | 0.6 | 134.2 | |
| Nyúlhús, házi | 21.0 | 8.0 | 0.4 | 157.6 | |
| Nyúlhús, vad | 23.0 | 1.1 | 0.5 | 103.9 | |
| Őzhús | 20.8 | 1.9 | 0.4 | 101.9 | |
| Poulard (kappan) | 19.3 | 9.3 | 0.4 | 162.5 | |
| Pulykahús | 20.5 | 9.5 | 0.4 | 169.1 | |
| Sertéscomb, karaj | 21.0 | 8.1 | 0.4 | 158.5 | |
| Sertéscsülök | 16.0 | 29.0 | 0.3 | 326.2 | |
| Sertésdagadó | 12.0 | 42.0 | 0.3 | 427.2 | |
| Sertéslapocka | 17.5 | 23.9 | 0.3 | 286.3 | |
| Szarvashús | 20.7 | 3.9 | 0.6 | 120.3 | |
| Tyúkhús | 19.0 | 6.5 | 0.4 | 136.1 | |
| Vaddisznó, színhús | 21.6 | 2.4 | 0.4 | 109.6 | |
| Vadkacsahús | 22.7 | 3.1 | 0.5 | 120.7 | |
| Borjúmáj, marhamáj | 20.9 | 3.1 | 3.6 | 125.9 | |
| Borjúvelő, marhavelő, sertésvelő | 9.0 | 8.6 | 113.4 | ||
| Csirkemáj | 20.0 | 3.7 | 3.0 | 125.3 | |
| Csontvelő | 3.2 | 89.9 | 0.0 | 821.9 | |
| Libamáj | 22.1 | 40.2 | 0.5 | 452.2 | |
| Marhanyelv, borjúnyelv | 15.7 | 17.6 | 0.1 | 221.6 | |
| Marhaszív, borjúszív | 16.1 | 13.1 | 0.3 | 183.5 | |
| Marhatüdő, borjútüdő, sertéstüdő | 19.1 | 6.5 | 0.0 | 134.9 | |
| Marhapacal | 15.9 | 11.2 | 164.4 | ||
| Sertésmáj | 19.5 | 5.3 | 2.5 | 135.7 | |
| Sertésnyelv | 16.8 | 16.0 | 0.5 | 213.2 | |
| Sertésszív | 16.9 | 3.0 | 0.4 | 96.2 | |
| Baromfimortadella | 20.2 | 16.5 | 0.0 | 229.3 | |
| Baromfivirsli | 18.8 | 13.0 | 0.0 | 192.2 | |
| Csabai vékony szalámi | 22.7 | 44.7 | 0.0 | 493.1 | |
| Csabai kolbász | 19.8 | 41.9 | 0.3 | 457.5 | |
| Csabai paprikás szalámi | 19.6 | 45.8 | 0.3 | 491.8 | |
| Csemege gépkaraj | 22.0 | 3.0 | 70.0 | 395.0 | |
| Cserkész- (úttörő)kolbász | 16.3 | 29.8 | 0.3 | 334.6 | |
| Csemege debreceni kolbász | 15.7 | 27.0 | 0.2 | 306.6 | |
| Disznósajt | 14.5 | 28.3 | 0.2 | 313.5 | |
| Extra kenőmájas | 15.4 | 28.0 | 0.0 | 313.6 | |
| Farmerkolbász | 15.5 | 55.0 | 0.0 | 557.0 | |
| Füstölt kolbász | 15.5 | 25.4 | 0.3 | 291.8 | |
| Füstölt hús, sonka | 17.2 | 33.0 | 0.1 | 366.2 | |
| Füstölt, főtt tarja | 15.0 | 15.0 | 0.0 | 195.0 | |
| Gépsonka | 22.6 | 7.1 | 0.4 | 155.9 | |
| Gyulai páros, főzőkolbász | 17.8 | 35.5 | 0.3 | 391.9 | |
| Házi szárazkolbász | 22.9 | 44.7 | 0.0 | 493.9 | |
| Hot dog kolbász | 14.1 | 37.4 | 0.0 | 393.0 | |
| Húskenyér | 15.6 | 18.5 | 0.0 | 228.9 | |
| Kaposi sonka | 17.8 | 4.0 | 0.0 | 107.2 | |
| Kenőmájas | 15.9 | 27.7 | 0.3 | 314.1 | |
| Lecsókolbász | 16.3 | 22.9 | 0.3 | 272.5 | |
| Nyáriszalámi | 15.2 | 25.2 | 0.3 | 288.8 | |
| Olasz felvágott, mortadella | 13.7 | 30.8 | 0.3 | 333.2 | |
| Paprikás, erdélyi túrista felvágott | 22.4 | 45.0 | 0.0 | 494.6 | |
| Pápai sonkás felvágott | 11.0 | 25.0 | 0.0 | 269.0 | |
| Pápai sonkás páros | 12.3 | 32.0 | 0.0 | 337.2 | |
| Párizsi, krinolin, szafaládé | 11.9 | 18.2 | 0.2 | 212.2 | |
| Pikniksonka (Celebrity) | 18.5 | 6.0 | 0.0 | 128.0 | |
| Pulykafelvágott | 20.6 | 7.5 | 0.0 | 149.9 | |
| Pulykajava | 24.1 | 1.5 | 0.0 | 109.9 | |
| Somogyi csípős kolbász | 11.6 | 32.5 | 0.0 | 338.9 | |
| Sonkaszalámi | 21.2 | 8.2 | 0.2 | 159.4 | |
| Szárnyasfelvágott | 18.8 | 16.0 | 0.0 | 219.2 | |
| Paprikás téliszalámi (Szegediner) | 24.5 | 42.6 | 0.0 | 481.4 | |
| Szepesi virsli | 14.2 | 29.4 | 0.2 | 322.2 | |
| Téliszalámi | 25.1 | 46.1 | 0.3 | 516.5 | |
| Vadászfelvágott | 16.3 | 19.0 | 0.2 | 237.0 | |
| Veronai felvágott | 14.6 | 24.5 | 0.2 | 279.7 | |
| Véreshurka | 13.1 | 23.0 | 8.0 | 291.4 | |
| Májas hurka | 14.0 | 23.0 | 8.7 | 297.8 | |
| Virsli | 12.5 | 20.0 | 0.2 | 230.8 | |
| Zalai felvágott | 15.6 | 19.9 | 0.6 | 243.9 | |
| Zöldborsós kolbász | 23.0 | 42.0 | 2.0 | 478.0 | |
| Darabolt, préselt bacon | 11.0 | 41.0 | 0.0 | 413.0 | |
| Különleges vagdalthús (150 g) | 19.5 | 30.0 | 9.0 | 384.0 | |
| Luncheon meat (1 / 5-ös) | 20.7 | 33.0 | 3.0 | 391.8 | |
| Sertésmájkrém, hosszúkás (1 / 5-ös) | 20.0 | 25.5 | 0.0 | 309.5 | |
| Sertésmájkrém (70 g) | 9.4 | 14.7 | 4.1 | 186.3 | |
| Tavaszi vagdalt (150 g) | 18.7 | 28.2 | 11.1 | 373.0 | |
| HALAK ÉS HALKÉSZÍTMÉNYEK | |||||
| Amur | 18.0 | 7.5 | 0.2 | 140.3 | |
| Angolna | 15.0 | 25.0 | 0.0 | 285.0 | |
| Balin | 17.8 | 5.5 | 0.0 | 120.7 | |
| Busa | 18.0 | 1.9 | 0.6 | 91.5 | |
| Békacomb | 24.2 | 0.9 | 2.9 | 116.5 | |
| Éticsiga | 17.6 | 1.0 | 0.2 | 80.2 | |
| Kagyló | 9.0 | 2.0 | 6.5 | 80.0 | |
| Fogas | 19.0 | 0.8 | 0.2 | 84.0 | |
| Füstölt angolna | 27.7 | 39.4 | 0.2 | 466.2 | |
| Harcsa | 17.5 | 0.8 | 0.2 | 78.0 | |
| Hek | 20.0 | 0.9 | 0.0 | 88.1 | |
| Hering, göngyölt | 19.8 | 14.8 | 1.0 | 216.4 | |
| Hering, mustáros | 15.9 | 11.7 | 2.5 | 178.9 | |
| Hering, olajos | 15.9 | 33.8 | 0.0 | 367.8 | |
| Hering, paradicsomos | 18.9 | 14.6 | 0.8 | 210.2 | |
| Kaviár | 26.0 | 16.0 | 4.6 | 266.4 | |
| Keszeg | 16.9 | 0.8 | 0.2 | 75.6 | |
| Lazac | 20.0 | 14.0 | 0.0 | 206.0 | |
| Pisztráng | 21.5 | 2.9 | 0.0 | 112.1 | |
| Ponty | 16.0 | 4.0 | 0.1 | 100.4 | |
| Szardínia, olajos | 22.5 | 21.4 | 0.0 | 282.6 | |
| Tőkehalfilé | 19.4 | 0.5 | 1.2 | 86.9 | |
| Tőkehalszelet, olajos | 16.1 | 22.4 | 0.0 | 266.0 | |
| ZSIRADÉKOK | |||||
| Angolszalonna | 16.8 | 46.5 | 485.7 | ||
| Császárhús | 10.0 | 45.0 | 445.0 | ||
| Kolozsvári szalonna | 18.1 | 61.1 | 0.0 | 622.3 | |
| Libazsír | 0.5 | 99.0 | 0.0 | 893.0 | |
| Margarin | 0.5 | 84.0 | 0.4 | 759.6 | |
| Napraforgóolaj, tökmagolaj, szójaolaj | 0.0 | 99.8 | 0.0 | 898.2 | |
| Sertészsír | 0.1 | 99.7 | 0.0 | 897.7 | |
| Csécsi szalonna | 3.1 | 85.9 | 0.0 | 785.5 | |
| Fehér, nyers szalonna | 4.2 | 75.8 | 0.0 | 699.0 | |
| Szalonna, füstölt | 9.0 | 73.0 | 0.0 | 693.0 | |
| Tepertő | 12.1 | 83.2 | 797.2 | ||
| Vaj | 0.4 | 80.0 | 0.5 | 723.6 | |
| Szendvicsvaj | 0.3 | 70.0 | 0.3 | 632.4 | |
| Vajkrém | 2.5 | 40.0 | 2.0 | 378.0 | |
| ZÖLDSÉG-ÉS FŐZELÉKFÉLÉK | |||||
| Bimbós kel | 4.9 | 0.6 | 6.1 | 49.4 | |
| Brokkoli | 3.3 | 0.2 | 2.1 | 23.4 | |
| Burgonya, nyári | 2.5 | 0.2 | 18.4 | 85.4 | |
| Burgonya, téli | 2.5 | 0.2 | 20.0 | 91.8 | |
| Céklarépa | 1.3 | 0.1 | 5.9 | 29.7 | |
| Cikória | 1.3 | 0.2 | 2.3 | 16.2 | |
| Cukkini | 1.5 | 0.4 | 5.3 | 30.8 | |
| Fejes saláta | 1.4 | 0.3 | 2.0 | 16.3 | |
| Feketegyökér | 4.3 | 0.9 | 5.1 | 45.7 | |
| Fokhagyma | 6.8 | 0.1 | 26.3 | 133.3 | |
| Karalábé | 2.1 | 0.2 | 6.9 | 37.8 | |
| Karfiol | 2.4 | 0.4 | 3.9 | 28.8 | |
| Fejes káposzta | 1.6 | 0.2 | 5.7 | 31.0 | |
| Vörös káposzta | 1.7 | 0.2 | 5.7 | 31.4 | |
| Kelkáposzta | 3.6 | 0.3 | 4.3 | 34.3 | |
| Kínai kel | 1.2 | 0.3 | 2.0 | 15.5 | |
| Tejes kukorica | 4.7 | 1.6 | 23.6 | 127.6 | |
| Mangold | 2.1 | 0.3 | 2.9 | 22.7 | |
| Padlizsán | 1.3 | 0.2 | 4.8 | 26.2 | |
| Paradicsom | 1.0 | 0.2 | 4.0 | 21.8 | |
| Paraj (spenót) | 2.3 | 0.3 | 1.8 | 19.1 | |
| Pasztinák | 1.3 | 0.4 | 14.9 | 68.4 | |
| Patisszon | 1.2 | 0.1 | 6.2 | 30.5 | |
| Petrezselyemgyökér | 1.2 | 0.1 | 5.9 | 29.3 | |
| Petrezselyemzöld | 4.4 | 0.4 | 9.8 | 60.4 | |
| Póréhagyma | 2.2 | 0.3 | 6.3 | 36.7 | |
| Rebarbara | 0.6 | 0.1 | 3.3 | 16.5 | |
| Retek, hónapos | 1.2 | 0.1 | 2.2 | 14.5 | |
| Sárgarépa | 1.2 | 0.2 | 8.1 | 39.0 | |
| Sóska | 2.4 | 0.5 | 2.3 | 23.3 | |
| Spárga | 2.0 | 0.1 | 1.8 | 16.1 | |
| Sütőtök | 1.5 | 0.6 | 16.5 | 77.4 | |
| Torma | 2.7 | 0.4 | 15.9 | 78.0 | |
| Tök (főző, spárga) | 1.1 | 0.1 | 6.1 | 29.7 | |
| Uborka | 1.0 | 0.1 | 1.7 | 11.7 | |
| Vöröshagyma | 1.2 | 0.1 | 8.3 | 38.9 | |
| Zellergumó | 1.4 | 0.3 | 5.0 | 28.3 | |
| Zöldbab | 2.6 | 0.3 | 6.8 | 40.3 | |
| Zöldborsó | 7.0 | 0.4 | 14.0 | 87.6 | |
| Zöldpaprika | 1.2 | 0.3 | 3.0 | 19.5 | |
| Burgonyapürépor | 8.4 | 0.7 | 80.0 | 359.9 | |
| Csemege uborka | 0.6 | 0.1 | 2.6 | 13.7 | |
| Olajbogyó | 0.2 | 21.9 | 6.5 | 223.9 | |
| Paprika, marinált | 0.6 | 1.8 | 1.5 | 24.6 | |
| Paradicsompüré, sűrített | 5.0 | 1.0 | 20.0 | 109.0 | |
| Pritamin | 3.4 | 0.8 | 8.6 | 55.2 | |
| Csiperke, termesztett | 5.9 | 0.2 | 3.3 | 38.6 | |
| Laskagomba, termesztett | 1.9 | 0.7 | 6.0 | 37.9 | |
| Mezei szegfűgomba | 4.2 | 0.9 | 1.9 | 32.5 | |
| Nagy őzlábgomba | 4.9 | 1.3 | 1.8 | 38.5 | |
| Nyári vargánya | 6.4 | 0.8 | 1.3 | 38.0 | |
| Vargánya | 5.7 | 0.2 | 3.8 | 39.8 | |
| Alma, jonatán | 0.4 | 0.4 | 7.0 | 33.2 | |
| Ananász (friss) | 0.4 | 0.7 | 12.0 | 55.9 | |
| Banán | 1.3 | 0.1 | 24.2 | 102.9 | |
| Birsalma | 0.6 | 0.9 | 9.1 | 46.9 | |
| Citrom | 0.4 | 5.8 | 2.3 | 63.0 | |
| Cukordinnye | 0.3 | 0.1 | 11.1 | 46.5 | |
| Cseresznye | 0.8 | 0.7 | 14.0 | 65.5 | |
| Egres | 0.6 | 1.4 | 8.0 | 47.0 | |
| Görögdinnye | 0.5 | 0.2 | 6.5 | 29.8 | |
| Grapefruit | 0.5 | 1.6 | 7.2 | 45.2 | |
| Kajszibarack | 0.9 | 0.6 | 10.2 | 49.8 | |
| Kiwi | 1.0 | 0.6 | 11.3 | 54.6 | |
| Körte | 0.4 | 0.3 | 12.0 | 52.3 | |
| Mandarin | 0.7 | 0.8 | 9.8 | 49.2 | |
| Málna | 1.2 | 0.8 | 5.4 | 33.6 | |
| Meggy | 0.8 | 1.4 | 11.0 | 59.8 | |
| Narancs | 0.6 | 1.5 | 8.5 | 49.9 | |
| Naspolya | 0.6 | 1.1 | 12.0 | 60.3 | |
| Nektarin | 0.4 | 0.5 | 11.4 | 51.7 | |
| Őszibarack | 0.7 | 0.3 | 9.0 | 41.5 | |
| Ribizke, vörös | 0.6 | 1.2 | 7.0 | 41.2 | |
| Ribizke, fekete | 0.9 | 2.0 | 9.5 | 59.6 | |
| Szamóca (földieper) | 0.9 | 0.6 | 7.2 | 37.8 | |
| Szeder | 0.8 | 1.8 | 6.0 | 43.4 | |
| Szilva | 0.7 | 0.5 | 13.1 | 59.7 | |
| Szőlő | 0.6 | 0.5 | 18.1 | 79.3 | |
| Ringló | 0.8 | 0.8 | 13.5 | 64.4 | |
| Csipkebogyóíz | 0.5 | 0.6 | 58.0 | 239.4 | |
| Datolya (préselt) | 1.9 | 1.3 | 72.5 | 309.3 | |
| Füge (szárított) | 3.5 | 1.3 | 62.0 | 273.7 | |
| Málnadzsem, üveges | 0.5 | 0.5 | 63.3 | 259.7 | |
| Mazsola | 2.4 | 6.7 | 65.0 | 329.9 | |
| Meggybefőtt | 0.6 | 1.0 | 20.8 | 94.6 | |
| Meggydzsem, üveges | 0.4 | 0.7 | 70.3 | 289.1 | |
| Sárgabarackdzsem, üveges | 0.4 | 0.3 | 64.5 | 262.3 | |
| Szilvabefőtt | 0.4 | 0.3 | 21.9 | 91.9 | |
| OLAJOS MAGVAK | |||||
| Dió | 18.6 | 57.0 | 11.7 | 634.2 | |
| Földimogyoró | 26.7 | 47.2 | 14.7 | 590.4 | |
| Gesztenye | 4.8 | 1.5 | 32.6 | 163.1 | |
| Kesudió | 18.0 | 42.0 | 32.0 | 578.0 | |
| Mandula | 27.6 | 52.2 | 6.8 | 607.4 | |
| Mák | 20.5 | 38.2 | 23.9 | 521.4 | |
| Mogyoró | 15.6 | 63.5 | 8.7 | 668.7 | |
| Napraforgómag | 18.7 | 47.5 | 10.0 | 542.3 | |
| Tökmag | 33.9 | 51.5 | 3.6 | 613.5 | |
| TARTÓSÍTOTT ÉLELMISZEREK | |||||
| Halászlékocka (1 db, 24 g) | 2.0 | 2.4 | 3.4 | 43.2 | |
| Marhahúsleves kocka (1 db, 22 g) | 0.8 | 1.7 | 1.9 | 26.1 | |
| Tyúkhúsleves kocka (1 db, 22 g) | 6.5 | 5.9 | 0.0 | 79.1 | |
| Olajoshal-konzerv (140 g) | 20.6 | 29.8 | 0.1 | 351.0 | |
| ÉDESIPARI TERMÉKEK | |||||
| Negró, töltött gyógycukorka | 0.0 | 0.0 | 95.0 | 380.0 | |
| Szaloncukor, konzum | 0.1 | 0.1 | 91.6 | 367.7 | |
| Tejkaramella | 2.2 | 11.4 | 81.6 | 437.8 | |
| Töltetlen savanyú, erős, mézcukorka | 0.0 | 0.0 | 98.9 | 395.6 | |
| Csokoládés mogyoró drazsé | 7.2 | 30.2 | 56.8 | 527.8 | |
| Extra barna bonbon | 9.9 | 31.1 | 54.9 | 539.1 | |
| Konyakos meggy | 2.4 | 17.4 | 61.0 | 410.2 | |
| Mártott zselés ív | 0.9 | 7.5 | 71.5 | 357.1 | |
| Boci tejcsokoládé | 9.3 | 34.1 | 52.8 | 555.3 | |
| Mogyorós étcsokoládé | 7.3 | 44.2 | 43.7 | 601.8 | |
| Tibi tejcsokoládé | 7.7 | 36.8 | 52.1 | 570.4 | |
| Kedvenc táblás nugát | 6.4 | 31.4 | 59.1 | 544.6 | |
| Citromos, narancsos ostya | 3.2 | 32.1 | 63.4 | 555.3 | |
| Babapiskóta | 9.7 | 4.4 | 77.7 | 389.2 | |
| Háztartási keksz | 9.8 | 6.8 | 78.0 | 412.4 | |
| Mini sajtos keksz | 12.5 | 28.5 | 52.0 | 514.5 | |
| Albert keksz | 8.7 | 12.0 | 75.1 | 443.2 | |
| Gyümölcsfagylalt (2 gombóc, 100 g) | 3.0 | 0.0 | 28.5 | 126.0 | |
| Tejes fagylalt (2 gombóc, 100 g) | 4.3 | 3.8 | 30.1 | 171.8 | |
| Fagylalt, tejszínes (2 gombóc, 100 g) | 7.2 | 6.4 | 36.0 | 230.4 | |
| Jégkrém, csokoládés, poharas | 3.7 | 3.9 | 28.3 | 163.1 | |
| Cukor (kristály, kocka, por) | 0.0 | 0.0 | 99.9 | 399.6 | |
| Kakaópor | 21.4 | 19.0 | 32.4 | 386.2 | |
| Méz | 0.4 | 0.0 | 81.0 | 325.6 | |
| Pudingpor, csokoládés | 2.5 | 8.7 | 75.0 | 388.3 | |
| Tejszínhabpótló por | 4.9 | 32.9 | 39.6 | 474.1 | |
| Zselatin | 93.0 | 0.0 | 0.0 | 372.0 | |